????一到暑假，参加课外实践活动的青少年人数陡然激增。身为家长，您是否烦恼该为孩子挑选什么样的活动，或者对相关活动的昂贵价格而犹豫不决？我们将为您挑选各种免费的实践活动和培训班，您和孩子总能从中找到“心头好”。第十一届深圳关爱行动每周精选免费公益活动，欢迎市民报名参加！只需登录壹起网（Yiqihd.com）报名，还可以发起、评价身边的公益活动！咨询电话：114转8。

????参观食用油制作流程 了解健康的膳食知识

????您知道日常食用油是如何生产出来的吗？您会分辨安全食用油和地沟油吗？您对油脂平衡营养知识又知道多少……7月12日上午，诚挚邀请您和孩子参加食用油科普知识亲子实践活动，名额有限，要尽快报名哦！参观油厂、增长知识、互动有奖问答还有手工制作、油脂鉴别、动手凉拌沙拉等快乐亲子时光。

????夏令营活动除了提供外出游玩的机会，还能培养青少年的独立性，这也是孩子们暑期出行的方式之一。7月5日下午，夏令营活动咨询会将在福田区青少年活动中心5楼举行，为家长们介绍即将开展的夏令营活动，并解答疑惑。

????公益培训班

????学习体育项目和数字资源

????7月11日，宝安区体育中心将开展为期一个月的青少年体育技能培训班，体育项目的选择类型非常多，关键还是免费的！机会难得，快快登录壹起网浏览报名吧！

????如果您对学习电脑技能感兴趣或者想为自己充充电，不妨报名参加深圳图书馆数字学习空间的数字资源免费培训班，活动于7月12日下午开始，截至8月2日。

????7月12日上午，深圳寻人节目《你有一封信》将于南山区京基百纳广场L1中庭举行外景主持人海选活动，如果您能说会道、多才多艺，还会骑二八自行车，那赶快去报名吧！

????身体健康与皮肤保养

????家居办公环境对个人的身体健康影响很大，7月13日上午在福田区锦峰大厦二楼会议室，您能听到专家讲解通过布局、摆设、颜色搭配，来营造一个合适自己的能量空间。

????护肤品是很多女性追求年轻、美丽的选择，但是用得不当，会加速皮肤的老化。深圳大学讲师朱建霞将于7月13日下午做客深圳图书馆南书房，为女性读者分享美容的秘诀。

????7月2日至7月31日，“鹏城有爱，社区有情”——鹏城网第三期关爱女性健康活动向网上报名的女性提供免费的妇科检查。

编辑:李桂瑜